毎年9月は厚生労働省が定める「健康増進普及月間」です。
健康が気になるけれど「最初に何をしたらいいのかわからない」「きちんと書こうとするほどハードルが上がる」そんな方たちへ「健康は大切」と思う気持ちを、ムリなく行動に変える。その最初の一歩として寄り添うパートナーでありたい商品が「ざっくりHealth + Log」です。
今回は2025年5月～6月にユメキロックが開催した「ざっくりHealth + Log モニター会」に参加していただいたモニターさんのInstagramの投稿を一部ピックアップして掲載しております。
「健康増進普及月間」とは？
「健康増進普及月間」とは生活習慣病の特性や運動・食事・禁煙など個人の生活習慣の改善の重要性についての国民一人ひとりの理解を深め、さらにその健康づくりの実践を促進するため、毎年9月1日から30日までの1ヶ月間を『健康増進普及月間』と定めました。
統一標語は「１に運動、２に食事、しっかり禁煙、良い睡眠」
(厚生労働省HP 「健康増進普及月間について」ページより抜粋)
モニターさん事例
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MEMO欄に合わない薬を記載 -
MEMO欄に使用している薬の容量を記載
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LOGを体重・体温をグラフで記録 -
月間を病院やエアロビクスの記録に -
月間をペットのお散歩係の記録として -
LOGをペットの体重記録に -
LOGをその日の気分と睡眠ログとして記録 -
月間に予定を記載
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運動やヨガの記録に -
お子様の健康状態・保育園の登園記録として -
自身の健康を記録
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家族のその日の調子を記録 -
ワンちゃんの食欲・便通を記録
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家族全員の検診記録として使用 -
ワクチン代や次回予約のメモとして使用 -
メモ欄にお薬の増減を記載
最後に
自分の健康状態を「見える化」することにより自分の今の状態が分かり「見直すべき点」が分かることはもちろん、健康維持のモチベーションアップにも繋がります。
ぜひ一度自分の健康状態を可視化してみるのはいかがでしょうか？
モニター参加者様紹介
(InstagramアカウントID)
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ごん 様(@gon_cha_cha)
うさぱんだ 様(@usapanda_tea)
ミユゥ 様(@om.miyu)
まーちゃん 様(@maachan__08)
こころあそび 様(@cocoro.yasumi)
yukarinrin_91 様(@yukari._.91)
yutori.techo_time 様(@yutori.techo_time)
サンライズ 様(@sunrise55moonlight77)